Tags: ćwiczenia dla kobiet w ciąży nowy sącz

Dno miednicy podtrzymuje od dołu narządy jamy brzusznej oraz odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie zwieraczy. Ćwiczenie tych mięśni zapobiega wielu przykrym dolegliwościom, pomagając zadbać o zdrowie i komfort. Najważniejsze korzyści z wykonywania ćwiczeń dna miednicy to: – profilaktyka wysiłkowego nietrzymania moczu, – profilaktyka obniżenia narządów miednicy mniejszej, – poprawa ukrwienia struktur […]