Nie są to klasyczne zajęcia fitness!
Prowadzone są na wzór treningu personalnego w kierunku kształtowania i wzmacniania sylwetki z wykorzystaniem sprzętu do treningu siłowego oraz po uprzednim sporządzeniem planu treningowego.
Treningi odbywają się w mikro-grupie i są dopasowane do jej poziomu zaawansowania. Miejsc w grupie jest tylko 4 co pozwala na prowadzenie zajęć z dużą dbałością o komfort i indywidualne potrzeby każdej uczestniczki.
Zajęcia odbywają się 1 lub 2 razy w tygodniu w zależności od grupy.
