Tags: fitness nowy sącz

Smukła, jędrna, zgrabna sylwetka bez cellulitu to marzenie wielu osób.  Podczas zajęć BUP skupiamy się na trzech najbardziej problematycznych częściach ciała, aby uzyskać płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki. Celem tych treningów jest wysmuklenie ciała, likwidacja zbędnej tkanki tłuszczowej i redukuja cellulitu. Podczas zajęć wykorzystywane są gumy oporowe, co […]

Power Pilates to uniwersalny trening całego ciała, który wzmacnia mięśnie pozwalając jednocześnie zachować zgrabną i estetyczną sylwetkę.  Ćwiczenia wykonywane w trakcie zajęć odciążają kręgosłup, poprawiają postawę ciała i pomagają w jego uelastycznieniu. Ta aktywność fizyczna to sposób na redukcję stresu, poprawę zdrowia i samopoczucia.  Zajęcia prowadzone są w zróżnicowanym tempie […]

Nie są to klasyczne zajęcia fitness! Prowadzone są na wzór treningu personalnego w kierunku kształtowania i wzmacniania sylwetki z wykorzystaniem sprzętu do treningu siłowego oraz po uprzednim sporządzeniem planu treningowego. Treningi odbywają się w mikro-grupie i są dopasowane do jej poziomu zaawansowania. Miejsc w grupie jest tylko 4 co pozwala na […]