Tags: pilates

Power Pilates to uniwersalny trening całego ciała, który wzmacnia mięśnie pozwalając jednocześnie zachować zgrabną i estetyczną sylwetkę.  Ćwiczenia wykonywane w trakcie zajęć odciążają kręgosłup, poprawiają postawę ciała i pomagają w jego uelastycznieniu. Ta aktywność fizyczna to sposób na redukcję stresu, poprawę zdrowia i samopoczucia.  Zajęcia prowadzone są w zróżnicowanym tempie […]