trening obwodowy
Trening Obwodowy
0 comments
1033 Hits
Wzmocnij i ujędrnij swoje ciało. Celem treningu obwodowego jest zbudowanie siły mięśni całego ciała oraz ujędrnienie sylwetki. Ćwiczenia pomagają zredukować tkankę tłuszczową oraz wyrzeźbić ciało. Poprawiają wytrzymałość i wzmacniają. Zajęcia trwają ok. 45 minut. Składa się na nie mix ćwiczeń o średniej intensywności w tym ćwiczenia siłowe z obciążeniem, stabilizacja […]
