Body Ball to zajęcia z piłką. Główne cele ćwiczeń Body Ball to poprawa poczucia równowagi, zwiększenie stabilizacji całego ciała oraz koordynacji wzrokowo–ruchowej.
Podczas treningów uczestnicy korzystają z piłki gimnastycznej o średnicy od 55 do 75 cm. Piłka daje trójwymiarową możliwość wykonywania ćwiczeń oraz pozwala na ruch we wszystkich płaszczyznach, co wpływa na poprawę zdolności koordynacyjnych i motorycznych. W związku z tym zajęcia z piłką należą do grupy treningów funkcjonalnych.
Każde zajęcia rozpoczynane są krótką taneczną rozgrzewką.
Więcej informacji oraz zapisy od poniedziałku do piątku od godz. 16:00 do 20:00 pod numerem telefonu +48 606 251 335.
TRENER
