Power Pilates to uniwersalny trening całego ciała, który wzmacnia mięśnie pozwalając jednocześnie zachować zgrabną i estetyczną sylwetkę.
Ćwiczenia wykonywane w trakcie zajęć odciążają kręgosłup, poprawiają postawę ciała i pomagają w jego uelastycznieniu. Ta aktywność fizyczna to sposób na redukcję stresu, poprawę zdrowia i samopoczucia.
Zajęcia prowadzone są w zróżnicowanym tempie i na różnych poziomach, dopasowanych do możliwości grupy.
Podczas zajęć uczestnicy wykorzystują różnorodne akcesoria takie jak taśmy, ciężarki, magic circle, piłki, które znacznie mocniej angażują mięśnie do pracy.
To trening dla osób, które lubią różnorodne ćwiczenia chcą, aby był on dla nich wyzwaniem.
Więcej informacji oraz zapisy od poniedziałku do piątku od godz. 16:00 do 20:00 pod numerem telefonu +48 606 251 335.
TRENER
